Практики в коридор затмений

Сегодня начался коридор затмений – отличное время для личной трансформации. И если вы не знаете с чего начать, то мы можем вам помочь выбрать направление на консультации по МАК, или в одном из наших тренингов, марафонов.

Совет для тех, кто осознает, что попал в какую-то ловушку, петлю своих переживаний, событий, или вообще в принципе осознал, что находится не там, где ему комфортно – начните вести дневник или утренние страницы. Сливайте все что есть в вашей голове, все переживания, все мысли. Каждый день. Пишите. Только не читайте 🙂 и не показывайте никому ближайшие 2-3 месяца. Да, это работа. Но она того стоит.

Сегодня у меня выпала личная карта из колоды Чака Спеззано “Карты знания” – МИР. Мир -это состояние без конфликта. Мы все стремимся к миру в душе, но удержать его там очень сложно.

И один из первых шагов на пути к миру – освобождение от обид, претензий. Напишите сегодня письмо тому, кто по вашему мнению, вас обидел когда-то. К кому вы питаете чувство утраты, потери, претензии. Возможно это кто-то из родителей, может быть это супруг или бывший муж, или кто-то из близких и родных вам людей.

Начните писать письмо со слов: “Дорогой (имя), я прошу у тебя прощения, но мне больно (обидно/грустно/неприятно/и т.д.) за то, что произошло (опишите все ваши чувства честно без утайки). Если вы ненавидите – так и пишите. Писать пока пишется. Если в этом письме вы смогли выйти на благодарность (а благодарить всегда есть за что любого человека!) – это здорово. Нет – повторяйте практику, пока не придете к внутренней искренней благодарности.

Письма сжигаете с мыслями об освобождении себя от груза обид и претензий.

Вот такие две практики помогут вам в коридор затмений пройти свои духовные и личностные ступеньки.

Мира всем в душе и жизни!

Автор картины: Vicente Romero Redondo