fbpx

Как наладить душевное равновесие?

Когда у нас возникает чувство разлада с собой, то мы лишаемся нашего внутреннего равновесия. Мы выпадаем из потока жизни. Такое бывает, когда мы перегружены работой, когда кажется, что все вокруг делается неправильно, появляются стрессы, раздражение.

Очень важно не упустить начало такого состояния. И посмотреть на себя со стороны, на свои действия.

И самым лучшим “лекарством” от разлада с собой является – сосредоточение на занятии, лежащем за рамками вашей привычной деятельности. Другими словами – попробуйте, что-то новое. Ведь для этого вам придется перенастроиться энергетически на другой лад. Сбросить фокус внимания с себя.

Вы можете примерить новый наряд, посадить цветы, заняться новым творчеством, что-то создать, испечь и т.п.

разладКогда вы обращаете внимание на кого-то или что-то другое, кроме себя, это отвлекает вас и смещает акцент к внешнему бытию, помогая восстановить вам энергию.

Одними из самых эффективных антристрессов, позволяющих фокусировать на них внимание являются домашние животные и растения. Они символизируют растущую ци (энергию).

Выходом из начинающегося внутреннего душевного разлада может стать приобретение собаки, разведение рыбок или создание своего собственного сада.

Когда стрессы начинают вас одолевать – остановитесь. Ваши дела никуда не денутся. Но в стрессе они решаются очень сложно. Переключитесь на другую деятельность. Это создаст нужный поток энергии. Который приведет вас к равновесию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Яндекс.Метрика